La sophrologie

Qu'est-ce-que la sophrologie ?

Créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre d'origine colombienne, la sophrologie a pour objectif l'étude de la conscience humaine afin d'atteindre l'harmonie. Elle est particulièrement indiquée pour le stress, l'anxiété, les insomnies, les troubles de l'attention, la préparation d'examens, la confiance en soi...

Etymologiquement, sophrologie signifie :

Sos = harmonie, équilibre, santé, paix, sérénité.
Phren = esprit, conscience, psychisme, cerveau.
Logos = science, étude, discours, parole.

Aux origines de cette méthode, une multitude de disciplines que le Pr. Caycedo a pratiqué lors de divers voyages : l'hypnose, le yoga, le bouddhisme zen...

Une méthode d'accompagnement psycho-corporelle

Grâce à des exercices de respiration, de détente, un état de conscience modifié est atteint, permettant la visualisation positive d'une situation anxiogène ou la mobilisation de nouvelles capacités.
Elle permet de mobiliser de façon positive les ressources de tout être humain et de revenir à un état de bien-être.

Une reconnaissance de la profession

La Société Française de Sophrologie (SFS) a obtenu l'enregistrement au Registre National des Certifications Professionnelle du titre de Sophrologue Praticien Niveau III (code NSF 330P) (arrêté du 19 novembre 2013 publié au journal Officiel du 29 novembre 2013).
L'inscription au RNCP constitue un titre et une compétence reconnue pour l'exercice de la profession en France.